terça-feira, 16 de julho de 2013

Minimalismo


Você provavelmente já ouviu falar sobre minimalismo. Mas será que foi de forma simples e clara?

Vamos tentar fazer isso de uma forma rápida e prática para te ajudar a entender como é esse mundo e, quem sabe, aderir pra sua vida esse estilo que cada dia faz mais sentido.

Primeiro um resumo: O minimalismo surgiu nos Estados Unidos entre o fim dos anos 50 e início dos anos 60 como um conjunto de movimentos artísticos e culturais após o ápice do expressionismo abstrato, contrapondo-se ao mesmo. A ideia central do movimento minimalista baseia-se na utilização de elementos básicos e mínimos, como cores puras, tecidos naturais e formas geométricas simples. Tal síntese de elementos tomou grandes proporções e influenciou todas as áreas artísticas, como a literatura, a música, a arquitetura, o design... assim por diante;

Desde então, o minimalismo foi ganhando admiradores e a contemporaneidade acaba se tornando um estilo de vida.

Mas como isso funciona na prática?

Estamos cada vez mais condicionados a viver no automático, imersos numa cultura que nos faz consumir cada dia mais, como se esse consumo fosse preencher nossos vazios de alguma forma.

Por exemplo: compramos (ou alugamos) uma nova casa e a primeira coisa que nos vem em mente é aquela famosa lista pronta de tudo o que precisamos comprar: dois criados mudos, uma cama, um tapete pra debaixo da cama, um abajur pra cada criado mudo, e seguimos os itens assim por diante super animados com a ideia de concluir todas as compras da lista e termos a casa perfeita.

O que esquecemos apenas é de ler com atenção essa lista que foi escrita por quem, afinal? e nos perguntamos:

Eu preciso disso tudo? Uma pergunta simples que pode mudar sua vida daqui pra frente (cuidado, talvez você esteja inserido na cultura minimalista a partir daqui).

Se eu moro sozinho, preciso de dois criados mudos cada um com seu abajur? Ou eu fui condicionado a pensar que sim e nunca questionei o contrário?

Eu não sei se você limpou ou já limpou sua própria casa alguma vez, se sim, você sabe que objetos, principalmente os que ficam parados sem utilidade alguma, acumulam poeira e te custam mais tempo na hora da limpeza. Isso sem contar na energia parada que esses objetos geram e travam sua vida, não me entenda mal, energia não é religião, energia é física quântica.

Agora vamos para o seu guarda roupas; Achou que ele não iria escapar?

Você já fez uma conta rápida de quais roupas estão lá dentro e você pensou em usá-las no último ano?

Na hora de se vestir, você perde um tempo específico, especialmente o armário aberto e no final acaba de usar algo que veste sempre?

Isso acontece porque você guarda roupas que não lhe trazem bons sentimentos, fortes o suficiente para merecerem o espaço e o tempo que tiram da sua casa e da sua vida. Com isso, seu armário fica sempre lotado, a visualização de tudo fica mais difícil, seu cérebro tem mais informações para avaliar, você cansa do tempo perdido e acaba se entregando à preguiça que o faz escolher as mesmas roupas sempre. Simples assim.

Ou seja, estamos gastando nosso dinheiro consumindo coisas que, além de não acrescentarem valor verdadeiro às nossas vidas, nos custam espaços em nossas casas e nosso bem mais precioso: o tempo.

Uma casa com menos clareia as ideias, circula melhor o vento, é mais fácil de limpar, facilita sua vida e te ajuda a ter mais tempo.

Já sentiu aquela sensação clássica após ter feito uma super faxina completa e sentar no sofá com a casa cheirosa e ventilada?

Já pensou em prolongar esse momento e tornar seu processo menos doloroso e mais rápido?

É possível quando há menos itens para limpar e menos obstrução de ar.

Um belo início para uma vida mais leve e prática é arrumar sua casa, olhando cada item e avaliando se ele realmente te traz felicidade; sério mesmo, quando você começar a entender a sensação, se sim, você o mantém, caso contrário você pode doar ou colocar à venda, mas seja realista, não adianta separar num cantinho pra vender e nunca fazer o que é preciso para isso, ok? Lembre-se da energia parada e a partir daí fazer a mesma avaliação na hora de comprar algo novo, pergunte se você precisa daquilo, se pode pagar e se realmente agrega valor à sua vida. No fim, você vai até economizar dinheiro nessa. Olha que maravilha! 

Depois me conta se você ficou interessado e/ou animado pra começar a colocar em prática ou se você já era Team Minimalismo.


 

 

segunda-feira, 1 de julho de 2013

A Importância da arte em consultório


Toda recepção de clínica ou consultório médico possui arte como forma de decoração do ambiente. O que nem sempre acontece é uma escolha atenciosa de qual arte é exposta neste espaço, certo?

Aqui eu vou explicar os 5 benefícios de desfrutar um tempinho a essa tarefa e ainda deixo algumas opções de artes no final:

 

1 - BEM ESTAR:

Arte gera sensações. Fatores como o tipo de traço, os núcleos utilizados, as formas, o tipo de pincelada e até mesmo as medidas da arte escolhida influenciam diretamente no sentimento recebido ao espectador.

O ideal é escolher imagens que transmitam maior sensação de tranquilidade, diminuindo o estresse da espera pela consulta.

2 - DISTRAÇÃO:

Para o paciente preocupado durante um tratamento mais sério, para uma pessoa que acompanha alguém ou mesmo para os dias em que a espera é maior que o previsto.

Uma imagem pode conter elementos que levam a uma observação mais longa, como elementos lúdicos, abstratos, formas que podem ser interpretadas de diferentes maneiras e pequenos detalhes são exemplos que instigam o observador.

3 - CONEXÃO:

Quando nos deparamos com uma arte, nosso cérebro busca memórias, sentimentos e sensações íntimas que possam se traduzir em tal obra, gerando uma conexão entre a arte e o espectador. Essa conexão é traduzida pelo cérebro com estímulos de prazer, fazendo com que o paciente guarde sensações mais positivas desse momento, sentindo-se mais à vontade para retornar.

4 - ALÍVIO DE TENSÕES:

A soma dos fatores acima; resultam no alívio de tensão que a espera por uma consulta gera. Seja por um resultado ou apenas pela preocupação com o horário e ações posteriores.

5 - MELHOR PERCEPÇÃO DO AMBIENTE:

Com o alívio de estresse, o paciente deixa o consultório mais calmo e com uma melhor impressão do tempo ali presente, o que deliberadamente o remete àquele local com boas sensações e, portanto, lembraram quando precisarem marcar uma próxima consulta ao invés de escolher outro médico.

Você que é médico (o), já tinha pensado nisso?

E sendo paciente, você já notou a diferença de uma decoração bem pensada para esse momento de espera?

 

EXTRA:

Dicas de artes que transmitem tranquilidade ou estimulam a observação prolongada: